Hoje eu trago para você uma dinâmica sobre violência feminina. Essa dinâmica é rápida, mas uma ferramenta sensível e poderosa para conscientizar cada mulher sobre a violência feminina. Abaixo eu deixo para você a organização para facilitar quando for realizar a dinâmica em seu grupo de mulheres. É importante que essa atividade seja conduzida em um ambiente seguro e com abertura para que as participantes possam se expressar de forma honesta.
A violência contra a mulher nem sempre se manifesta fisicamente. Muitas vezes, ela começa com palavras disfarçadas de preocupação, opinião ou até mesmo "brincadeira". Essas falas podem ter um impacto profundo na autoestima e na liberdade da mulher, minando sua confiança e promovendo o controle emocional.
Material Necessário:
- Balões (um para cada participante)🎈
- Pedaços de papel vermelho picado (para representar sangue ou feridas emocionais)🩸
Passo a Passo da Dinâmica:
1. Preparação:
- Antes de começar, insira os papéis picados dentro de cada balão.
- Explique às participantes que o objetivo é refletir sobre pequenas agressões que, quando ignoradas, podem crescer e se tornar violência física ou psicológica.
2. Distribuição dos Balões:
- Entregue um balão para cada mulher. 🎈
- Explique que cada balão representa o espaço emocional de cada uma e que ele será “preenchido” ao longo da atividade.
3. Explicação do Exercício:
- Diga ao grupo que você vai ler frases ou situações comuns que, embora pareçam pequenas, são formas de violência emocional e psicológica.
- Cada vez que uma frase representar algo que elas já vivenciaram, as participantes devem soprar para encher um pouco o balão.
4. Frases a serem Lidas: 📢
- As frases devem começar de maneira sutil e aumentar em intensidade, para representar como a violência costuma escalar. Exemplos de frases:
- “Você vai sair com essa roupa?”
- “Para que tanta maquiagem?”
- “Essa cor de batom não combina com você.”
- “Você não sabe fazer nada direito.”
- “Ninguém te quer, você não vale nada.”
- “A culpa é sua por tudo dar errado.”
- “Eu só gritei porque você me irritou.”
- “Se você me amasse, não sairia com suas amigas.”
- “Você me provocou, por isso reagi assim.”
Frases de Diminuição e Manipulação Emocional
"Você é muito sensível, está exagerando."
"Eu só estou brincando, não precisa fazer drama."
"Se você me amasse de verdade, faria o que eu peço."
"Ninguém nunca vai te amar como eu."
"Você não sabe fazer nada direito!"
O que essas frases significam? Esse tipo de discurso é uma forma de violência psicológica, pois invalida os sentimentos da mulher, fazendo-a duvidar de suas próprias emoções e reações. A manipulação também pode criar uma dependência emocional tóxica.
Frases de Isolamento e Controle Social
"Não gosto das suas amigas, acho que elas têm má influência sobre você."
"Por que você precisa ver sua família tão frequentemente?"
"Prefiro que você fique em casa comigo do que sair com essas pessoas."
"Eu sou a única pessoa que realmente se importa com você."
O que essas frases significam? A tentativa de afastar a mulher de amigos e familiares é uma forma comum de abuso emocional. O agressor busca isolá-la para exercer mais controle, dificultando que ela tenha apoio ou perceba o ciclo de violência.
Frases de Intimidação e Chantagem
"Se você me deixar, eu não sei o que vou fazer..."
"Eu faço tudo por você, e você não reconhece."
"Se você não fizer o que quero, vai se arrepender."
"Olha o que você me faz fazer!"
O que essas frases significam? Aqui, há um claro uso da culpa, da intimidação e até de ameaças. O agressor quer fazer a vítima se sentir responsável pelo comportamento dele, mantendo-a em uma relação abusiva.
Se você já ouviu ou ouve frequentemente essas frases, fique atenta! Elas podem ser sinais de um relacionamento abusivo. O primeiro passo para combater a violência psicológica é reconhecê-la. Busque apoio de amigos, familiares ou instituições especializadas e lembre-se: nenhuma mulher merece viver sob controle e medo.
- Cada vez que as participantes reconhecerem uma situação em sua vida, devem soprar o balão.
5. Observação:
- Em algum ponto, alguns balões poderão estourar, simbolizando o ponto crítico da violência. Se nenhum balão estourar, instrua as participantes a observar o quão cheio cada balão ficou.
- Quando um balão estoura, os papéis vermelhos representam o impacto da violência emocional e física, simbolizando o “sangue” ou as “feridas” que essa violência causa.
6. Conclusão:
- Após o exercício, converse com o grupo sobre a experiência. Explique que o balão estourado representa uma situação de violência que chegou ao extremo. Chame a atenção quanto as frases do começo, embora pareçam pequenas, fazem parte de um ciclo de violência que, se não reconhecido e interrompido, pode se tornar muito mais grave.
- Encoraje as participantes a não deixarem que seus “balões” fiquem tão cheios, ou seja, a reconhecerem os sinais e buscarem ajuda antes que as situações se agravem.
E mesmo que ninguém encha os seus balões é importante que você encha o seu e represente quando o balão esteja tão cheio a ponto de estourar.
7. Finalização:
- Peça às mulheres que reflitam sobre os pequenos sinais de violência emocional ou psicológica que podem estar passando despercebidos.
- Termine com uma mensagem de encorajamento, incentivando a busca por apoio e ajuda quando necessário, seja entre amigas, familiares ou instituições de apoio.
Essa dinâmica pode trazer à tona emoções fortes. Por isso, esteja preparado para acolher as participantes e, se possível, indique locais e redes de apoio para mulheres em situação de violência.
Eu espero de coração que você tenha gostado e que tenha sido útil para fazer em seu grupo.
Sandra Cavalheiro
São mais de 60 cartões para você passar um tempo agradável em seu ministério de mulheres.
.jpg)
